С високото си съдържание на витамини А, В1, В2, С патладжанът е силен антиоксидант. Освен това съдържа и калций, калий, които поддъжат зъбите и костите здрави.
Патладжан или наричан още син домат.
Суровият плод има донякъде неприятен вкус, но като се сготви, омеква и получава богат, сложен вкус и плътна консистенция. Ако нарязаният патладжан се посоли, изцеди и изплакне, се премахва голяма част от горчивината му. Той е много ценен в кулинарството поради способността си да поглъща големи количества мазнини, позволявайки приготвянето на много богати ястия. Месото му е гладко, а многобройните семена са меки и (както и при домата), годни за ядене с останалите части на плода. Кожата също е годна за ядене, въпреки че много хора предпочитат да я обелят.
Патладжанът се използва в кухните от Япония до Испания. Често се сервира сготвен като в тюрлю гювеч, френския рататуй, левантинската мусака и много южноазиатски ястия. Често го пекат с кожата, докато се овъгли отвън, след което месото се изважда и се сервира студено, смесено с други съставки, например в кьопоолу, близкоизточното баба гануш и подобното гръцко мелитзаносалата. Може също да се нареже на филийки и да се изпържи, евентуално паниран, и да се сервира с различни сосове – подлучен сос от кисело мляко, подлучен доматен сос, сосове на базата на тахини или тамаринд. Може да се напълни със зеленчуци (имамбаялдъ), месо, ориз и др. и да се изпече.
Хранителен състав на суров патладжан |
|
Данни за: |
100 гр |
Калории | 33 |
Калории от мазнини |
2 |
Общо мазнини | 0.23 г |
Холестерол | 0 мг |
Общо въглехидрати |
8.14 г |
Фибри | 2.5 г |
Захари | 3.2 г |
Белтъчини | 0.83 г |
Вода | 90 м |
Страна на прозиход: България
Условия на съхранение: +2°C/+6°C
Ценови диапазон | от 1 до 10 лв |
Разфасовка | 1 кг |
Трябва да сте влезете в профила си, за да пишате коментари и давате оценка за продукт!
Вход Регистрация