Личната хигиена е много важна за да се избегнат болестите и проблемите с общото физическо здраве. Тук ще откриете необходимите продукти, за да поддържате здраво и чисто тяло.
Личната хигиена се отнася до практиката за поддържане на чистота и грижа за себе си, за да се предотврати разпространението на болести и заболявания.То включва набор от дейности, които хората могат да предприемат, за да се поддържат чисти и здрави, включително: Редовно миене на ръцете със сапун и вода или използване на дезинфектант за ръце. Душ или вана редовно, за да поддържате тялото чисто. Миене на зъбите поне два пъти на ден за поддържане на добра устна хигиена. Използване на дезодорант или антиперспирант за контролиране на телесната миризма. Редовно миене и оформяне на косата за предотвратяване на пърхот и други проблеми със скалпа. Подрязване и поддържане на ноктите, за да се предотвратят инфекции и да се поддържат чисти. Използване на чисти и изпрани дрехи и спално бельо, за да се предотврати разпространението на микроби. Практиките за лична хигиена са от съществено значение за поддържане на добро здраве и предотвратяване на разпространението на болести. Те също така насърчават социалното приемане и могат да допринесат за цялостното усещане за благополучие на индивида. Практикуването на добра лична хигиена е особено важно по време на пандемии или епидемии, тъй като помага да се ограничи разпространението на инфекциозни заболявания.
