Богата и разнообразна група храни (включваща традиционните български ориз, боб, леща, нахут, грах, киноа и др.). Грис, ориз, леща, боб, нахут, елда, киноа, булгур и пшеница са зърнени и бобови храни, които имат много ползи за здравето и хранителната стойност.